Gonzalez
Banned
Hi Leute!
Wollte mich mal ein bisschen über die Keto schlau machen... Hab auch schon einiges über die Suchfunktion herausgefunden, aber dennoch sind ein paar Fragen offen geblieben:
Es heißt, dass die Menge der KH usw dem Körpergewicht angepasst sein müssen, aber wie genau? Auch 2g/KG Körpergewicht (Protein)? Und wie bei KH und Fett? Wie lange sollte man max. eine Keto durchziehen? Reichen 4 Wochen aus? In den Keto-Ernährungsplänen sind überall Eier vetreten und sagen wir mal, ich esse jeden zweiten Tag 4 Eier zum Frühstück, ist das nicht schädlich?
Schon mal vielen Dank im Voraus!
Greetz°
Gonzalez
P.S. Gibt es irgendein unterstützendes Supp für 'ne Keto?
Wollte mich mal ein bisschen über die Keto schlau machen... Hab auch schon einiges über die Suchfunktion herausgefunden, aber dennoch sind ein paar Fragen offen geblieben:
Es heißt, dass die Menge der KH usw dem Körpergewicht angepasst sein müssen, aber wie genau? Auch 2g/KG Körpergewicht (Protein)? Und wie bei KH und Fett? Wie lange sollte man max. eine Keto durchziehen? Reichen 4 Wochen aus? In den Keto-Ernährungsplänen sind überall Eier vetreten und sagen wir mal, ich esse jeden zweiten Tag 4 Eier zum Frühstück, ist das nicht schädlich?
Schon mal vielen Dank im Voraus!
Greetz°
Gonzalez
P.S. Gibt es irgendein unterstützendes Supp für 'ne Keto?
