Fragen zu meinem persönlichen Fitness

[Treece]

Ich habe letztes jahr eine creatin kur hinter mkr .ich bin 1.83cm groß und wog damals 88. Durch eine erfolgreiche anabole Diät hane ich 10 kilo verloren und fühl mich svhlank.Nun ich bin ein Typ dessen Stoffwechsel sehr komisch ist und ich sozusagen schnell fett anbaue.zu Sommer hätte ich aber noch gerne einen kräftigen Schönen Körper. ich würde nun gerne mit einer kur anfangen aber ich ksnn mich nicht entscheiden welche besser fur mich wäre. Kre alkalyn oder creatin? ich bim ehrlich gesagt noch neu und ziemlich unerfahren , , dafür dass ich 1 jahr schon trainiere.Es wäre echt nett wenn ihr mir weiterhelfen könntet. mfg Treece

 

[Caraboss]

Da du noch eindeutig Anfänger bist, kannst du das Creatin getrost weglassen. Da es wahrscheinlich mehr oder weniger komplett sinnlos wäre.
Informier dich lieber vorher mal über die Wirkung von dem, was du da in dich reinstopfst!