Frage zum Kalorienverbrauch

[nasty-deam]

Moin, moin. Hab ma ne Frage:

Ich fahre jeden Tag auf´m Hometrainer (Fahrrad) 2x30min und habe pro halbe Stunde einen Verbrauch von über 500 Kalorien, wirkt sich dadd negativ auf´s Bodybuildinbg aus? Sprich Aufbau und so.

Der Fettabbau müßte dann aber im gesamten Körper stattfinden, oder?
Nich dadd ick hia nua dünne Beene krieg!

Wär euch über ne vernünftige Antwort sehr dankbar!

Auf bald.



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Free for ever, come together,
fight for splendour, we´ll rule the Universe

 

[Dr.Jones]

Hach, wär das schön, wenn man sich aussuchen könnte, wo Fett verbrannt wird.

Nein, es gibt keine lokale Fettverbrennung...

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Dr. Jones

 

[samax]

Der Hometrainer ist für das BB nicht schädlich, aber ideal ist wenn du es mit dem Puls nicht übertreibst.

Also immer in der nähe der Grundlagenausdauer bleiben , dann kann nichts schief gehen !

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LASS WACHSEN !!!!!!


GRUß

SAMAX

WER RECHTSCHREIBFEHLER FINDET DARF SIE BEHALTEN !

[Dieser Beitrag wurde von samax am 19.11.2001 editiert.]

 

[DarkPump]

aber 500 kalorien in ner halben stunde ?
das wäre dann ja ein stundenverbrauch von 1000kalorien ?
das kann doch nicht sein, oder ?

ist so ein kettler dingens oder so, weil das die nen ziemlich hohen kalorienverbrauch anzeigen hab ich schon n paar mal gemerkt und von anderen auch bestätigt bekommen.

 

[Dr.Jones]

Der Kalorienverbrauch stimmt schon.
Man rechnet etwa 400-500 kcal für 30 Minuten Ausdauertraining bei einem Puls von 65-75% der max. Herzfrequenz.

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Dr. Jones

 

[nasty-deam]

@ DarkPump:

Mein Rekord ist, in 30min 563cal mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 48km/h

Es ist alles möglich, man muss bloß kämpfen und stark sein.



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