Frage zu Übungen

[asdffdsa]

Hallo!
Ich habe von Natur aus ziemliche Hängeschultern und einen doch relativ langen Hals. Sieht nen bissl komisch aus!
Ich würde gerne mal wissen, welche Übungen ich speziell machen kann (im Fitnessstudio), um dem entgegenzuwirken.

MFG
Markus

 

[Comeback]

Ein vernünftiges Brust, Rücken, Schulter und Nackentraining.
Wenn du bereits trainierst stabilisiert sich das im laufe der Zeit. Spezielle Übungen nur um dieses Problem zu beheben ohne die anderen Muskelgruppen zu trainieren halte ich für falsch, weil wer Dein "Problem" hat, hat auch bei anderen Muskelpartien Defizite.
also bringe Deinen ganzen Körper auf Vordermann. Wenn Du das machst ergibt sich alles von selber.