Frage zu Trainingsplan /Split

[Bizero]

hey ich wollte mal fragen ob es egal is ob man Brust/trizeps rücken/Bizeps splittet oder Brust/bizeps rücken /trizeps?

und mein aktueller trainingsplan sieht so aus:
Mo: Brust/trizeps
Di:- / bzw konditionstrain
Mi:Rücken/Bizeps/schultern
Do: Bauch
fr: Brust/trizeps

und so weiter ...is des ok so?

 

[CCCC1982]

Trainier lieber deine Beine ;-))

 

[skydiver03]

Trainier lieber deine Beine ;-))

 

[Bizero]

Trainier lieber deine Beine ;-))

meine Beine sind schon relativ gut trainiert ..trainiere sie auch hab sie aber nicht in den trainingsplan reingetan da ich ja gefragt hab welcher muskelgruppensplit besser ist und ob die pausen gut sind(3tage Pause zu viel???)

 

[HIT4Life]

Wie wäre es mal mit einlesen hier im Forum

 

[xWhitex]

Würde
1 Tag : Brust / Trizeps
2 Tag : Rücken / Schulter / Biezps
3 Tag : Bauch / Beine

machen. Und nach dem 3 tag evtl einen pause/ausdauertag einlegn.

 

[CCCC1982]

was genau willst du eigentlich wissen? BIs jetzt hab ich noch keinen Plan gesehen von dir.