Hi @ all,
im Zuge meiner Übung im Kurzhantel-Schulterdrücken habe ich bisher die kleinen Hanteln bis zu 10 Kilo genommen.
Nun steht eine Erhöhung des Gewichtes wieder an.
Allerdings stehen die Hanteln über 10 Kilo nur in 2 Kilo-Schritten zur Verfügung...
Ist die Übung, aufgrund der erheblichen Gewichtsdifferenz, noch sinnvoll?
Oder sollte ich lieber auf eine andere Übung umstellen?
(Insbesondere, da die Schultern relativ kleine Muskeln sind, stellt sich mir eben die Frage ob solche recht hohen Gewichtssteigerungen noch sinnvoll/effektiv sind)
Über eine Meinung dazu wäre ich sehr dankbar.
LG
im Zuge meiner Übung im Kurzhantel-Schulterdrücken habe ich bisher die kleinen Hanteln bis zu 10 Kilo genommen.
Nun steht eine Erhöhung des Gewichtes wieder an.
Allerdings stehen die Hanteln über 10 Kilo nur in 2 Kilo-Schritten zur Verfügung...
Ist die Übung, aufgrund der erheblichen Gewichtsdifferenz, noch sinnvoll?
Oder sollte ich lieber auf eine andere Übung umstellen?
(Insbesondere, da die Schultern relativ kleine Muskeln sind, stellt sich mir eben die Frage ob solche recht hohen Gewichtssteigerungen noch sinnvoll/effektiv sind)
Über eine Meinung dazu wäre ich sehr dankbar.
LG
