Frage zu kleinen Muskeln
- Ersteller sleeper1
- Erstellt am
A
Anzeige
schau mal hier:
wie nimmt an der .
Comeback
New member
2 Übungen a 3 Sätze weil du den Muskel stärker bis an die Grenze bringst als wenn du nur 2 Sätze machen würdest. Nimmst Du eine weitere Übung hinzu mit wieder 2 Sätzen kommst Du zwar auf insgesammt 6 Sätze aber mit 3 unterschiedlichen Übungsausführungen, die den Muskel immer etwas anders belasten aber nie so intensiv wie in 3 Sätzen.
Also lieber 2 Übungen a 3 Sätze und die Gewissheit haben das der Reiz gesetzt wurde als 3 Übungen a 2 Sätze und vielleicht nicht die Gewissheit haben.
Es geht ja im Endeffekt darum, nur den Reiz zum Muskelwachstum zu setzen. Wenn Sicher sein kannst das Du es im 2. Satz geschaffst hast ist es okay, ich gehe lieber auf Nummer sicher.
Also lieber 2 Übungen a 3 Sätze und die Gewissheit haben das der Reiz gesetzt wurde als 3 Übungen a 2 Sätze und vielleicht nicht die Gewissheit haben.
Es geht ja im Endeffekt darum, nur den Reiz zum Muskelwachstum zu setzen. Wenn Sicher sein kannst das Du es im 2. Satz geschaffst hast ist es okay, ich gehe lieber auf Nummer sicher.
