Im Grundlagenplan wird an beiden Tes die Schulter trainiert ?! Ist das nicht ein bisschen viel?
A Amino92 New member 27 Sep. 2009 #1 Im Grundlagenplan wird an beiden Tes die Schulter trainiert ?! Ist das nicht ein bisschen viel?
kuzzzi New member 27 Sep. 2009 #2 TE1(Trainingseinheit 1) Kniebeugen Bankdrücken Frontdrücken Dips TE2(Trainingseinheit 2) Kreuzheben Klimmziehen vorg. Rudern vorg. Seitheben Curls Zum Vergrößern anklicken.... sehe nurin TE1 eine direket Schulterbelastung
TE1(Trainingseinheit 1) Kniebeugen Bankdrücken Frontdrücken Dips TE2(Trainingseinheit 2) Kreuzheben Klimmziehen vorg. Rudern vorg. Seitheben Curls Zum Vergrößern anklicken.... sehe nurin TE1 eine direket Schulterbelastung
