Frage zu einer Übung

[bboymax87]

Hier:
http://www.bodybuilding-online.de/start/training/brust/uberzuege.html

Ist es normal das man bei dieser Übung schmerzen in den schultergelenken hat?

 

[Polynomstapler]

nein.

 

[Gangstagod]

normalerweise sollte man sogar überhaupt keine Schmerzen in den Gelenken haben; bei keiner Übung

 

[DerSchmied]

Wenn bei Überzügen die Schulter schmerzt, dann ist das ein klassisches Anzeichen dafür, dass du dir die Schulter irgendwo weh getan hast.
Sollte aber erst mal nix ernstes sein, mach mal Trainingspause, lass' die Schulter vom Doc checken und fang dann wieder mit perfekter Technik an, langsam und sauber zu trainieren, dann sollte es sich geben.

Ciao

DerSchmied