Bizeps49
New member
Hallo!
Ich lese in letzter Zeit vermehrt Studien, um mich etwas zu informieren. Jetzt bin ich auf eine Studie gestoßen (von Anfang dieses Jahres), bei der es um Leucin und die Auswirkungen auf die Proteinsynthese geht.
Nun verstehe ich nicht ganz, was diese studie aussagen soll. Es heißt, dass Leucin positive Wirkungen auf die Proteinsynthese hat, aber die Schlussfolgerung kapier ich ned.
hier das original: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24284442 (hab ich sowieso nicht viel verstanden, wegen meines englisch)
auf deutsch gibts nicht viele, hab diese gefunden:
http://www.peak.ag/blog/studie-leuc...-die-auswirkung-auf-die-muskelproteinsynthese
http://www.bodybuildingaustria.com/studie-auswirkung-von-leucin-auf-muskelproteinsynthese/
Heißt es also das es egal ist wie viel Whey man nimmt, so lange 5 g Leucin enthalten ist, gibt es einen positiven Einfluss auf die Proteinsynthese oder ist der Gehalt des Leucin wichtig?
Grüße
Ich lese in letzter Zeit vermehrt Studien, um mich etwas zu informieren. Jetzt bin ich auf eine Studie gestoßen (von Anfang dieses Jahres), bei der es um Leucin und die Auswirkungen auf die Proteinsynthese geht.
Nun verstehe ich nicht ganz, was diese studie aussagen soll. Es heißt, dass Leucin positive Wirkungen auf die Proteinsynthese hat, aber die Schlussfolgerung kapier ich ned.
hier das original: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24284442 (hab ich sowieso nicht viel verstanden, wegen meines englisch)
auf deutsch gibts nicht viele, hab diese gefunden:
http://www.peak.ag/blog/studie-leuc...-die-auswirkung-auf-die-muskelproteinsynthese
http://www.bodybuildingaustria.com/studie-auswirkung-von-leucin-auf-muskelproteinsynthese/
Heißt es also das es egal ist wie viel Whey man nimmt, so lange 5 g Leucin enthalten ist, gibt es einen positiven Einfluss auf die Proteinsynthese oder ist der Gehalt des Leucin wichtig?
Grüße