Killerkautz
New member
Hi leute!
Wie ist das eigentlich wenn ich mir nach dem Train ca 60 g dextrose nehme? sind das eigentlich kcal die ich in meine tägliche zufuhr einrechnen muss oder fallen diese weg da sie ja dazu genutzt werden die kh schpeicher wieder zu füllen also auf das niveu zurückbringen auf dem ich vor dem train war??
Wie ist das eigentlich wenn ich mir nach dem Train ca 60 g dextrose nehme? sind das eigentlich kcal die ich in meine tägliche zufuhr einrechnen muss oder fallen diese weg da sie ja dazu genutzt werden die kh schpeicher wieder zu füllen also auf das niveu zurückbringen auf dem ich vor dem train war??
