Frage : Joggen= Muskelabbau ??
Hallo zusammen
Habe diese Frage schon in einem anderen Teil gestellt aber nicht wirklich eine hilfreiche Antwort bekommen. Hoffe hier fündig zu werden.
Also ich habe im Internet gelesen das Joggen Muskeln abbauen soll. Stimmt das ?
Wen ja, baut es auch ab wen man noch Muskeltraining neben bei macht. Also ich gehe jeden 2 Tag 1 Stunde joggen und jeden 2 tag mache ich Muskeltraining. Baut das joggen jetzt mehr ab als das Muskeltraining aufbaut ?
Danke für die Antworten
Hallo zusammen
Habe diese Frage schon in einem anderen Teil gestellt aber nicht wirklich eine hilfreiche Antwort bekommen. Hoffe hier fündig zu werden.
Also ich habe im Internet gelesen das Joggen Muskeln abbauen soll. Stimmt das ?
Wen ja, baut es auch ab wen man noch Muskeltraining neben bei macht. Also ich gehe jeden 2 Tag 1 Stunde joggen und jeden 2 tag mache ich Muskeltraining. Baut das joggen jetzt mehr ab als das Muskeltraining aufbaut ?
Danke für die Antworten
