Hallo Community. Also ich hab eine etwas längere zeit kein Cardiotraining mehr gemacht und ich hab morgen Beintraining und ich wollte heute auch unbedingt mitm bmx(!) traiskirchen nach wien fahren.. mal wieder. Zu meiner Frage:
kann ich zuerst beine trainieren und dann fahrrad oder zuerst fahrrad und dann beine.
soll ich eins von beiden ausfallen lassen?
ich würd auf zuerst fahrrad tippen. beides ist zu schön ums ausfallen zu lasen
würde es umgekehrt die regeneration stören?
kann ich zuerst beine trainieren und dann fahrrad oder zuerst fahrrad und dann beine.
soll ich eins von beiden ausfallen lassen?
ich würd auf zuerst fahrrad tippen. beides ist zu schön ums ausfallen zu lasen
würde es umgekehrt die regeneration stören?