Fliegende Kurzhanteln flach/schräg

[imported_cesky]

wie sollte man die Arme bei dieser Übung halten? Leicht abgewinkelt oder ausgestreckt?
Bei der Übung spüre ich die Beanspruchung eher im hinteren Schulterbereich (Rücken) als in der Brust, wo kann da der Fehler liegen?

 

[Del Piero]

Flach: http://www.bodybuilding-online.de/start/training/brust/fliegende.html

Schräg: http://www.bodybuilding-online.de/start/training/brust/fliegendes.html

Sollte deine Frage beantworten.

Mfg Del Piero

 

[imported_cesky]

habe ich geleesen; daher auch meine Frage, weil da kryptisch etwas von "In Armeslänge" steht- auf den Fotos ist der Arm abgewinkelt, aber irgendwie ist das doch der Arnold und kein Durchschnittsmensch

 

[Del Piero]

Ändert doch nix an der Technik.

Mfg Del Piero

 

[imported_cesky]

naja, bei den Übungen zum Bankdrücken mit Kurzhanteln sind diese auf den Fotos auch auf der Höhe der Brustwarzen-was ja eher für den vorderen Schulterbereich ist.Habe aber von vielen Seiten gehört, um die Brust zu trainieren, sollte man sie eher weiter unten haben und nach oben drücken