Fitnesstraining nach Thrombose

[Susann]

haette gerne Tipps, für Fitness und Ausdauertraining nach überstandener Thrombose. Bin etwas unsicher was denn für mich so in Frage kommt

 

[sporti]

alles womit die "wadenpumpe" aktiviert wird...

hi susann,

walking, laufen etc. ist alles positiv zu werten (wüsste nicht mal etwas das negativ wäre ausser 10 std. im flieger sitzen :winke. auch wadentraining an einer treppe zum kräftigen als auch generelles kräftigen der beinmuskulatur ist zu empfehlen. achte auf eine ausreichende trinkmenge.
viel spaß beim sporteln!

grüße stefan

 

[kurt1]

jede sportliche Betätigung kommt in Frage! (k.T.)