Fitness und creatin

[Stefan4]

Hallo was meint ihr wenn man eine creatinkur macht und drei mal die Woche trainiert und an denn aneren Tagen joggen geht so ne std etwa ob das was bring in muskelmasse weil wenn ich nicht jogge werde ich zu dick

 

[Mr.Schnabel]

Wie lange trainierst du denn schon?

 

[Mr.Schnabel]

Wenn du erst mit BB angefangen hast würde ich noch kein Creatin nehmen, da man anfangs auch ohne sehr gute Fortschritte macht.
Bist du schon länger dabei spricht nicht´s dagegen.
Das mit dem Joggen ist schon o.k., du wirst trotzdem Muskelmasse aufbauen können, vorrausgesetzt du ernährst dich richtig.