Fitness -Schnelligkeit

[Gast26274]

Hallo an alle,
Ich soll in Sport (Klasse 10) einen Vortrag über Fitness - Schnelligkeit halten. Schwerpunkt soll jedoch nicht die Theorie, sondern die Praxis, also Übungen, sein. Hierbei soll auf die zyklische und azyklische Schnelligkeit sowie auf die Schnelligkeitsdauer eingegangen werden.
Kann mir jemand dazu ein paar Infos oder Tipps wo, ich mich zu diesem Thema informieren kann, geben?

Ich danke euch schon mal für die Antworten

Ludwig

 

[stefan!]

Falls du an dieses Buch kommst, hilft es dir sicher weiter:
Einführung in die Trainingswissenschaft - von Hohmann, Lames, Letzelter
Da ist alles gut beschrieben.