Fit im Darm ist mindestens so wichtig wie fit im Schritt, wobei Männer lieber über Zweiteres flunkern, als über Ersteres, verständlich. Dass antioxidative Stoffe für viele Dinge gut sind und man in der Ernährung darauf achten soll möglichst viele Radikalbekämpfer aufzunehmen, wer hätte gedacht dass bestimmte Antioxidantien, die Polyphenole eine immense Rolle spielen im Stoffwechsel, bei der Muskel Protein Synthose, und überhaupt bei der Verwertung der Proteine die man, als Fitnesssportler, benötigt. Artikel: Polyphenole und Darmgesundheit, was Sportler wirklich brauchen
Fitness im Darm ist Fitness für die Muskeln: Polyphenole!
- Ersteller Steuermann
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