chianti
New member
vergleicht selbst:
auf https://de.fitness.com/articles/laufschuhe.php , seit 2003 online und mittlerweile unter dem Suchwort "Laufschuhe" bei Google die Nummer 1 :
Wohl jeder, der mit dem Laufen ernsthaft anfangen will und diese Absicht einem erfahrenen Athleten gegenüber äußert, kennt den Rat: "Kauf dir bloß die richtigen Schuhe!" Leichter gesagt als getan, ist doch kaum ein anderes Sportgerät in so großer Auswahl und mit so unterschiedlichen Eigenschaften erhältlich wie ein vermeintlich simpler Schuh zum Laufen. Wie soll man da einen Überblick gewinnen?
Wozu braucht man überhaupt spezielle Laufschuhe?
Eine berechtigte Frage, wo doch ein Barfußläufer wie Abebe Bikila zweimal Olympiasieger im Marathon wurde. Neben dem Schutz vor Kälte und Verletzungen erfüllen Laufschuhe zwei wesentliche Funktionen: Sie dämpfen und stützen
[...]
Auch die Laufdauer sollte bei der Auswahl eine Rolle spielen: einem geübten Athleten mit geringer Überpronation dürfte ein 10km-Wettkampf in leichten Neutralschuhen keine Probleme bereiten. Dagegen wird die Einknickbewegung mit zunehmender Ermüdung der Beinmuskeln stärker: Für einen Marathon ist derselbe Sportler mit einem stabileren Modell besser beraten.
[...]
Tipp
Wer mindestens dreimal pro Woche läuft, sollte in ein zweites Paar investieren und die Schuhe abwechselnd tragen. Optimal ist ein Modell eines anderen Herstellers, das orthopädisch die gleiche Stützwirkung hat. Auf diese Weise vermeidet man einseitige Belastungen und gibt den Beinmuskeln wechselnde Reize.
Und hier die Zitate aus dem Beihefter "Der beste Laufschuh für mich" des aktuellen "fit for fun"-Heftes:
Wer ernsthaft mit dem Laufen anfangen will und diese Absucht einem erfahrenen Runner gegenüber äußert, kennt den Rat: "Kauf dir bloß die richtigen Schuhe!" Leichter gesagt als getan, denn kaum ein anderes "Sportgerät" ist in so großer Auswahl und mit so unterschiedlichen Eigenschaften erhältlich wie ein (vermeintlich) simpler Schuh fürs Running.
[...]
Wozu überhaupt spezielle Laufschuhe kaufen? Eine berechtigte Frage: Immerhin ist der äthiopische Barfußläufer Abebe Bikila in den sechziger Jahren zweimal Olympiasieger im Marathon geworden. [...] Neben dem Schutz vor Kälte und Verletzungen erfüllen Laufschuhe zwei Hauptfunktionen: Sie dämpfen den Aufprall und stützen das Fußgewölbe.
[...]
Auch die Laufdauer spielt eine Rolle: Einem Läufer mit geringer Überpronation des Fußes wird ein 10-Kilometer-Run in leichten Neutralschuhen keine Probleme bereiten. Beim MArathon hingegen ist mehr Stabilität gefragt, denn das Einknicken der Füße wird mit wachsender Ermüdung der Bein- und Fußmuskeln stärker.
[...]
Tipp: Um einer einseitigen Belastung oder Überbeanspruchung vorzubeugen, ist es ratsam, häufoger den Laufschuh zu wechseln. Wer dreimal pro Woche läuft, sollte mindestens zwei Paar besitzen - am besten mit etwas unterschiedlichen biomechanischen Anforderungen.
Dazu braucht "fit for Klau"
- einen Chefredakteur
- einen Textchef
- zwei Redakteure
- zwei Schlussredakteure
Wozu bekommen die überhaupt Geld?
Gruß
Ekkehard
(verärgert)
auf https://de.fitness.com/articles/laufschuhe.php , seit 2003 online und mittlerweile unter dem Suchwort "Laufschuhe" bei Google die Nummer 1 :
Wohl jeder, der mit dem Laufen ernsthaft anfangen will und diese Absicht einem erfahrenen Athleten gegenüber äußert, kennt den Rat: "Kauf dir bloß die richtigen Schuhe!" Leichter gesagt als getan, ist doch kaum ein anderes Sportgerät in so großer Auswahl und mit so unterschiedlichen Eigenschaften erhältlich wie ein vermeintlich simpler Schuh zum Laufen. Wie soll man da einen Überblick gewinnen?
Wozu braucht man überhaupt spezielle Laufschuhe?
Eine berechtigte Frage, wo doch ein Barfußläufer wie Abebe Bikila zweimal Olympiasieger im Marathon wurde. Neben dem Schutz vor Kälte und Verletzungen erfüllen Laufschuhe zwei wesentliche Funktionen: Sie dämpfen und stützen
[...]
Auch die Laufdauer sollte bei der Auswahl eine Rolle spielen: einem geübten Athleten mit geringer Überpronation dürfte ein 10km-Wettkampf in leichten Neutralschuhen keine Probleme bereiten. Dagegen wird die Einknickbewegung mit zunehmender Ermüdung der Beinmuskeln stärker: Für einen Marathon ist derselbe Sportler mit einem stabileren Modell besser beraten.
[...]
Tipp
Wer mindestens dreimal pro Woche läuft, sollte in ein zweites Paar investieren und die Schuhe abwechselnd tragen. Optimal ist ein Modell eines anderen Herstellers, das orthopädisch die gleiche Stützwirkung hat. Auf diese Weise vermeidet man einseitige Belastungen und gibt den Beinmuskeln wechselnde Reize.
Und hier die Zitate aus dem Beihefter "Der beste Laufschuh für mich" des aktuellen "fit for fun"-Heftes:
Wer ernsthaft mit dem Laufen anfangen will und diese Absucht einem erfahrenen Runner gegenüber äußert, kennt den Rat: "Kauf dir bloß die richtigen Schuhe!" Leichter gesagt als getan, denn kaum ein anderes "Sportgerät" ist in so großer Auswahl und mit so unterschiedlichen Eigenschaften erhältlich wie ein (vermeintlich) simpler Schuh fürs Running.
[...]
Wozu überhaupt spezielle Laufschuhe kaufen? Eine berechtigte Frage: Immerhin ist der äthiopische Barfußläufer Abebe Bikila in den sechziger Jahren zweimal Olympiasieger im Marathon geworden. [...] Neben dem Schutz vor Kälte und Verletzungen erfüllen Laufschuhe zwei Hauptfunktionen: Sie dämpfen den Aufprall und stützen das Fußgewölbe.
[...]
Auch die Laufdauer spielt eine Rolle: Einem Läufer mit geringer Überpronation des Fußes wird ein 10-Kilometer-Run in leichten Neutralschuhen keine Probleme bereiten. Beim MArathon hingegen ist mehr Stabilität gefragt, denn das Einknicken der Füße wird mit wachsender Ermüdung der Bein- und Fußmuskeln stärker.
[...]
Tipp: Um einer einseitigen Belastung oder Überbeanspruchung vorzubeugen, ist es ratsam, häufoger den Laufschuh zu wechseln. Wer dreimal pro Woche läuft, sollte mindestens zwei Paar besitzen - am besten mit etwas unterschiedlichen biomechanischen Anforderungen.
Dazu braucht "fit for Klau"
- einen Chefredakteur
- einen Textchef
- zwei Redakteure
- zwei Schlussredakteure
Wozu bekommen die überhaupt Geld?
Gruß
Ekkehard
(verärgert)
