Figur/ Oberschenkelumfang vermindern

[Anonym]

figur

Ich habe ein riesenproblem, ich bin 17 jahre jung, 1.65 gross und wiege 45 Kilo, ich habe eine sehr sportliche Figur, und deshalb nicht wahnsinnig schlanke Beine, was gibt es für Übungen, um den Oberschenkelumfang zu vermindern, und ist es möglich, dass ich noch 10 Kilo abspecke???
Danke sdchon im Voraus

 

[kurt1]

Achtung!

die diagnose lautet in deinem fall: körperdysmorphe störung (bzw. körperdysmorphophobie) und neigung zu anorexia nervosa. wehre den anfängen!
abgesehen davon, dass es mich befremdet, wenn du von "10 kg abspecken" sprichst, gibt es weder übungen für eine "gezielte" fettreduktion (außer der chirurgischen intervention) und auch keine, um muskeln "schlanker" zu trainieren.
lg, kurt