Fettverbrennung vs. Fettabbau

[Burana400]

Interessanter Artikel
http://de.fitness.com/exercise/articles/fettverbrennung.htm

"Die Annahme, bei kalorienreduzierter Kost und begleitendem Ausdauertraining würde der Körper eigenes Muskeleiweiß verbrennen, ist unter keinen Umständen haltbar. "

 

[Gordon Freeman]

Ich hab den artikel auch schon gelesen.
MM wird nur bei extremen marathonlaeufen, eiweißmangel oder inaktivitaet abgebaut. Glaub schon dass das bis zu einem gewissen grad stimmt.

 

[imported_Kampfzwerg]

es stimmt..allerdings ist die frage wann hat der körper einen solchen enerhie mange das Muskeleiweiß verbrennt...das ist individuell unterschiedlich und von mehreren faktoren abhänig.

 

[Sunnyboy]

aber wenn der körper keine kh´s mehr hat um fett zu verbrennen,muß er muskelglucogenabbauen.das ist ein ganz klar definierter prozeß.da kann der artikel sagen,was er will.zu diskutieren wäre sicherlich nur die menge.

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Wer mehr als 1Satz pro Übung machen kann,trainiert nicht hart genug!!!