Fetter Shake, aber auch gut?

[Tarantino]

500g magerquark, 1L Milch 1,5%, ~100g Haferflocken, geschnittenes Obst, ~50g Weight Gainer, ~50g Dextrose-->Mixer fertig.

Sicherlich ne Eiweißbombe, aber kann man für eine einmalige Mahlzeit auch überdosieren oder gibt es eine "Grenze" wieviel der Körper auf einmal verwerten kann? Also, hab nen 2L Mixer, würde schon alles reinpassen*g

 

[jeckyll]

Wenn´s auch in Deinen Bauch reinpaßt..........

Überdosieren kannsz Du dabei nicht. Und aufgenommen wird es auch, dauert nur etwas länger als bei einer kleinen Portion. Eine richtige Aufnahmegrenze gibt es da nicht.
Ich persönlich würde 2 Portionen draus machen. Ist aber Geschmacksache.

jeckyll

 

[Tarantino]

Werde es wohl auch in 2 Portionen aufteilen, danke für die Antwort zwecks Überdosierung.

 

[Team_All_Stars]

für meinen geschmack etwas zu zääähhhhhh!