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fett ist eigentlich vorraussetzung fuer muskelaufbau, deswegen ist es eigentlich sogar schwierger fuer jemanden der ektomorph ist muskeln auf zu bauen, als fuer jemanden der mehr mesomorph ist, fett ab zu bauen
Eine gewisse Menge an Fett ist schon deshalb notwendig, da essentielle Fettsäuren benötigt werden. Und die Versorgung mit fettlöslichen Vitaminen gewährleistet sein sollte.
