Fett am Bauch muss weg (ca. 2Kilo) ABER ich will weiter fleisch essen!

[JensOMac]

Hi ich hab nen leichten bauchansatz (ca. 4pfund fett)
Diese will ich loswerden!
Wie schaff ich das am besten mit training und Essen?
Ich geh 3mal die Woche, aber da ich ziemlich viel esse geht der bauch nicht weg!
Ich würde gerne ne diät machen ...welche empfehlt ihr mir?
Ich will auch weiter viel fleisch essen!"


THX JensOMac

 

[kulugrass]

ich empfehle keine diät weil die meiner meinung anch purer schwachsinn sind

negative energiebilanz mit cardio

fleisch kannst du eh essen
pute lamm rind

 

[imported_Guardian]

jo eben, Fleisch ist nicht das Problem. Solange du nicht überaus fettes zu dir nimmst.
Mal was anderes: Futterst du viele Süßigkeiten? - ich denk eigentlich eher, das man davon 'fett' wird und garnicht soo sehr vom 'normalen' essen

 

[böhser marius]

Achte sehr genau auf deine Fettzufuhr nebei Cardio z.B. Joggen

 

[corp]

steh morgens ne halbe stunde eher auf und mach was sportliches...joggen, seilspringen oder sowas...dann frühstück und schon durfte das fett mit der zeit weggehn - wenn du nicht zuviel süßes ißt und auf die Kcal achtest

 

[r3d]

würde auch einfach ma cardio machen...
woher weisst du so genau das es 4 pfund sind?

 

[JensOMac]

*g*

Original geschrieben von corp
steh morgens ne halbe stunde eher auf und mach was sportliches...joggen, seilspringen oder sowas...dann frühstück und schon durfte das fett mit der zeit weggehn - wenn du nicht zuviel süßes ißt und auf die Kcal achtest

Weiss nicht aber würde ich mal so schätzen !
Ich kann wenn meine webcam morgen geht mal ein foto machen!