Fett abbau

[Hounz]

Hoi hoi
Also hab seit längerem wieder zum traineren angefangen.... Die grundform (sprich muskeln) sind noch da nur hat sich mit der zeit überall eine fettschicht aufgebaut... jez di frage.
habt ihr irgendwelche tipps zum thema fettabbau.. Vor allem Ernährungspläne und erfahrungsberichte zu fettburner usw.
Eig alles was zu dem thema hilft.
THx schon mal im voraus
glg
ps. trainingsplan daten und pix folgen noch

 

[kuzzzi]

in einem Thread erkundigst du dich nach Weight Gainer, im anderen willst du abnehmen?

Man, geh mal trainieren, mach dich mit den Grundlagen des BB vertraut u bei Fragen frag einfach

 

[Hounz]

Hm. sry war im anderen threat auch schon das missverständiss.
Di frage mit dem Fett abbau (sprich der Threat hier) kommt von mir selber. Di andere frage kommt eigendlich von meinem Cousin nur nachdem der nicht hier angemeldet is habs ich einfach für ihn gepostet/gefragt.
Vl. erklärts das ganze.
XD

ps. Ich glaub so kenn ich mich nicht sooo schlecht mit BB aus.