Fasertyp

[TENISCH]

Woran kann man erkennen ob man ein schnell oder ein langsam Fasriger Typ ist?
und noch etwas:
ich bin 14 Jahre alt, 66kg. schwer und 1.86 gross.
Sind das gute Voraussetzungen für BB?

 

[floeer]

Hallo,
14 Jahre ist noch relativ jung für BB. Ich selbst habe aber auch schon mit 13 angefangen. In diesem Alter ist es ziemlich schwer Muskelmasse aufzubauen. Ich würde dir daher raten erst einmal nur Kraftausdauertraining zu machen. Das ist sowieso am besten für den Anfang. Wenn du das dann ne zeit lang gemacht hast kannst du dann auf Massetraining umsteigen

 

[Paul20]

mach den muskelfasertest.
ob das gute vorraussetzungen sind kann man an diesen daten nicht sehen. fang an zu trainieren und du wirst bald merken, ob du gute vorraussetzungen hast.

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-Paul

 

[imported_benni]

Also anhand deiner Daten lässt sich nicht viel ablesen. Man müsste erst sehen, wie du auf Gewichtstraining reagierst.

Scheinst ein bissl untergewichtig zu sein... essen, Junge! Sonst läuft eh nix...