Farge zu Trainingspause ???

[matthias100]

Hallo.

Ich mache nun seit 2 Monaten 4 mal die Woche Krafttraining.Nun fahre ich aber weg und kann 2 Wochen nicht zum Training.Wirkt sich diese 2 wöchige Pause nun nagative auf den Muskelaufbau aus ? Oder tut eine Erholung vielleicht mal gut ?

Danke euch und sorry für die vielleicht etwas blöde Frage.

 

[kurt1]

ist eine hier schon mehrmals gestellte!

hallo matthias,
wenn du die suchfunktion nutzt, wist du das feststellen können. dann wirst du auch erfahren, dass eine pause durchaus gut tut! (außerdem kommen mir bei jemand, der 4x/woche die hanteln "schwingt", bedenken ob der effizienz seines trainings)
gruß, kurt (der nur 1x/woche kraft trainiert und im sommer drei monate pause macht - und dabei nicht den geringsten stress hat:winke: - weil er das seit vielen jahren macht und bislang keine "negativen" auswirkungen verzeichnet hat - also sei beruhigt!)