Eure Erfahrungen bei Klimmzügen

[alne24]

Ok danke

Habe bisher immer klimmzüge einfach so gemacht und da nie drauf geachtet, weil ich es auch garnicht wusste.

habe morgen wieder Rücken im Training und probiere das direkt mal aus

 

[georgebush]

die schulterblätter zusammenziehen gehört einfach zur korrekten technik. viele fälschen bei klimmis ab, indem sie die letzten zentimetern durch involvieren der brust (oder welche muskeln auch immer) die schultern vorziehen und dadurch einen buckel machen, sprich abfälschen. das ist zB der grund warum viele kletterer einen buckel entwickeln, die von korrekter klimmzugtechnik keine ahnung haben.

 

[alne24]

ok danke für deine Antwort, wenn ich so drüber nachdenke und andere sehe bei der ausführung ist mir das auch schon aufgefallen in den letzten wdh das abgefälscht wird.

werde ich mir mal zu herzen nehmen und direkt meine Technik anpassen.

LG