Benno1982
New member
hallo zusammen,
hab mal ne frage bezüglich beintraining. ich trainiere ziemlich exakt nach dem referenzplan vom schmied. was mir nun bei dem beintag aufgefallen ist, ist dass ich nach dem training nicht wirklich eine erschöpfung oder anspannung in den beinen fühle wie ich es von den armen kenne. ich glaube nicht dass es an zu wenig intensität liegt, da ich mich sowohl an die sätze als auch an die wdh des planes halte. bei jedem satz verwende ich auch die höchstmöglichen gewichte für mich, also so dass ich die wdh gerade so schaffe.
würde mich über kommentare freuen
MFG Benno
hab mal ne frage bezüglich beintraining. ich trainiere ziemlich exakt nach dem referenzplan vom schmied. was mir nun bei dem beintag aufgefallen ist, ist dass ich nach dem training nicht wirklich eine erschöpfung oder anspannung in den beinen fühle wie ich es von den armen kenne. ich glaube nicht dass es an zu wenig intensität liegt, da ich mich sowohl an die sätze als auch an die wdh des planes halte. bei jedem satz verwende ich auch die höchstmöglichen gewichte für mich, also so dass ich die wdh gerade so schaffe.
würde mich über kommentare freuen
MFG Benno
