Sers Leudelz!
hab bei meinem rückentraining jetzt eng. rudern aufrecht eingefuehrt. (hatte ich vorher bei schultern)
als ich bei der 6. wdh. mit aller kraft versucht habe das gewicht nach oben zubringen, hat auf einmal etwas in meinem ruecken geknakst und seitdem habe ich schmerzen an der wirbelsäule. das training ist schon 3 tage her. kann da was ernsthaftes passiert sein?
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GRENZEN SIND DA, UM SIE ZU BEZWINGEN!
hab bei meinem rückentraining jetzt eng. rudern aufrecht eingefuehrt. (hatte ich vorher bei schultern)
als ich bei der 6. wdh. mit aller kraft versucht habe das gewicht nach oben zubringen, hat auf einmal etwas in meinem ruecken geknakst und seitdem habe ich schmerzen an der wirbelsäule. das training ist schon 3 tage her. kann da was ernsthaftes passiert sein?
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