Ernährungsumstellung/ Ernährungsplan

vfarkas

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Ernährungsumstellung

Hallo Leute,

bastel immer ncoh an meinem Ernährungsplan. Wie verteilt ihr eigentlich euer Essen über den Tag (KH/Eiweiß/Fett) also auf 1. und 2. Frühstück Mittag Nachmittag Abend?
 
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