Ernährungstipps Schule

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Daniel1995

New member
Hey Leute,

habe zu diesem Thema nur einen Thread von 2002 gefunden und wollte den nicht wiederbeleben.

Meine Frage:

Was könnte ich am besten mitnehmen was mir genug Eiweiß liefert etc.?
Topfen kann ich ja mit Marmelade oder so mitnehmen, da die Shakes mit Topfen ja oft sehr dickflüssig sind und man die schnell trinken muss, oder hat jemand ein anderes Rezept? :)

Würde mich sehr über Tipps freuen! :)

LG,
Daniel1995
 
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Re: Ernährungstipps Schule
Gibt hier einen guten Thread
http://www.bodybuildingforum.at/threads/59611-Wie-handhabt-ihr-Schüler-eure-Ernährung-unterwegs

Du brauchst in der Schule nicht so viel Eiweiß wie du glaubst, und auch sonst gibt es noch andere Nährwerte, die nicht vernachlässigt werden dürfen. Topfen kann man auch Löffeln, da brauchst keine Marmelade^^
Immer gut sind Reis bzw. Nudeln vom Vortag, belegte Brote, (in meinem Fall Soja-)Joghurt, Früchte und Smoothies, Nüsse/Kerne oder eben vorbereitete Shakes
 
Perfekt!!
Danke für die schnelle Antwort! :)

Und mit Marmelade meinte ich, weil Topfen so löffeln ziemlich ranzig is vom Geschmack und so ;)
 
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