Ernährungsplan für Frauen

[Amino92]

Hey,

eine Freundin von mir möchte gerne ein paar KG abnehmen. Ich wollte mal fragen ob ihr mir einen guten EP für sie geben könntet?

 

[kuzzzi]

weniger kcal zu sich nehmen als verbrauchen!
Oder glaubst du ihr Körper tickt anders als deiner?? (Aufs Essen bezogen hehe)

 

[Amino92]

ja das ist klar..

Sie sucht aber einen E-Plan wo z.b Gerichte vorgegeben sind die sie dann kochen kann etc.

 

[kuzzzi]

dann soll sie auch SUCHEN, weil wie gesagt, anders is ja nix