Ernährungsplan/ Abwechslung/ Meinungen

Gonzalez

Gonzalez

Banned
Ernährungsplan

Hi!

Habe mir gerade einen Ernährungsplan zusammengestellt.
Ich werde natürlich noch weitere konzipieren und nicht diesen einen Plan jeden Tag befolgen; man(n) braucht ja auch Abwechslung!

Sagt mir mal bitte, was ihr davon so hält.
Ich finde, ist mir ziemlich gut gelungen... :cool:

Greetz°
Gonzalez
 
Deine Persönlichen angaben (Größe ,Gewicht ) wären hier noch angebracht..könnte man vieleicht noch etwas umstellen..

Ansonsten gut gewählt...bei der spätmahlzeit würde ich aber auf Kartoffeln verzichten..würde da zu schnell ansetzen aber is ja dein Bier;)

Tausch einfach die 5 und 6 Mahlzeit nach dem Training Kartoffel mit Barsch und später einen shake;)
 
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