Ernährung vor dem Schlaf

[HaiLife96]

Dieses Essen inordnung?

Servus..

Knapp halb 12.. und ich bekomme vorm Schlafen gehen Hunger..

Nun bin ich zum Kühlschrank und mal nen paar sachen genommen:


Jetzt kam ich zu

Vollkornbrot bestrichen mit Frisch und Senf..

Davon habe ich 2 Scheiben brot gegessen.. ist das ein Essen welches ok ist für vor dem Schlafen gehen?

 

[Fx88]

AW: Dieses Essen inordnung?

Is Wurst was du vorm Pennen isst. Wieso sollte daran was schlechtes sein?

 

[Paradise]

AW: Dieses Essen inordnung?

Er ist warscheinlich durch dieses "nach 18 Uhr keine Kohlenhydrate" beeinflusst.
Mach dir keinen Kopf, wenn die Kalorien den Tag über stimmen, kannst du essen was auch immer du willst, sollte aber immer gesund und ausgewogen sein

 

[xH3llzGlaDiaToR]

AW: Dieses Essen inordnung?

Auf Nacht das Casein-protein nicht vergessen(Quark)