Ernährung/ Tipps/ Weight Gainer und andere Supplements

[Trainingswütiger]

Ernährung

Hey Leutz! Brauche von euch mal ein paar Tips in HInblick auf Ernährung! Fange zwar nächste Woche mit Kur an: Weight Gainer, Protein, BCAA's

aber brauch trotzdem ein paar Tips! Wäre ganz net von euch!

 

[imported_Chrissi]

http://www.bodybuilding-online.de/start/ernaehrung.html

Lies hier!

Und hier:
http://www.bodybuilding-online.de/start/supplements.html
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Gruß

Chrissi

[Dieser Beitrag wurde von Chrissi am 15.11.2001 editiert.]

 

[Cube]

Ich würde Protein nicht als Kur verwenden. 2g/Kg solltest du jeden Tag konsumieren.