Hallo, Ihr Lieben,
diese Frage
sind an die Ernährungsexperten / Mediziner
des Forums:
Wie verhält es sich mit der Lebensmittel-Bewertung nach dem „glykämischen Index“?
Wird ja von M.Montignac propagiert und auf seiner Homepage mit diversen Studien „garniert“. Mir als medizinisch interessiertem
Laien ist es jedoch nicht möglich, den Wahrheitsgehalt zu prüfen.
Habe u.a. Yvonnes Frage dazu gesehen.
Durch eine schier endlosen Diätkarriere
ist mein Grundumsatz sehr reduziert
(JoJo) und mein Gewicht fast proportional
gesteigert.
Ich befürchtete, mit ca. 1500-1600 Kcal täglich (ungefähr 30-40g Fett durchschnittlich) bei 170 cm /114kg, ist
meine Energiebilanz trotzdem noch positiv.
Schilddrüsenwerte sind laut Doc o.k., Blut-
fette schwach erhöht, Diabetes habe ich nicht, ob ich am „metabolischen Syndrom“ (???) leide, weiß ich nicht genau.
Wäre es für mich sinnvoll, mich nach Montignac zu ernähren? Oder ist diese
Methode die 999. Variante, verzweifelte
Dicke abzuzocken?
(Nur am Rande: Von „hochvernetzter Zelluose“ möchte ich nichts lesen, m. E. Variante Nr. 998 zum Abzocken. )
Danke Euch für Eure Hilfe, da ich keine „Selbstversuche“ mehr machen möchte,
VLG von Antje
diese Frage
sind an die Ernährungsexperten / Medizinerdes Forums:
Wie verhält es sich mit der Lebensmittel-Bewertung nach dem „glykämischen Index“?
Wird ja von M.Montignac propagiert und auf seiner Homepage mit diversen Studien „garniert“. Mir als medizinisch interessiertem
Laien ist es jedoch nicht möglich, den Wahrheitsgehalt zu prüfen.
Habe u.a. Yvonnes Frage dazu gesehen.
Durch eine schier endlosen Diätkarriere
ist mein Grundumsatz sehr reduziert
(JoJo) und mein Gewicht fast proportional
gesteigert.
Ich befürchtete, mit ca. 1500-1600 Kcal täglich (ungefähr 30-40g Fett durchschnittlich) bei 170 cm /114kg, ist
meine Energiebilanz trotzdem noch positiv.
Schilddrüsenwerte sind laut Doc o.k., Blut-
fette schwach erhöht, Diabetes habe ich nicht, ob ich am „metabolischen Syndrom“ (???) leide, weiß ich nicht genau.
Wäre es für mich sinnvoll, mich nach Montignac zu ernähren? Oder ist diese
Methode die 999. Variante, verzweifelte
Dicke abzuzocken?
(Nur am Rande: Von „hochvernetzter Zelluose“ möchte ich nichts lesen, m. E. Variante Nr. 998 zum Abzocken. )
Danke Euch für Eure Hilfe, da ich keine „Selbstversuche“ mehr machen möchte,
VLG von Antje