Ernährung & Ergänzungen ?!?!?

@LLPe
ich wiege die 100g ab und pack die auf den teller. dann schneide ich 1banan an und pack die mit drauf. dann habe ich meist noch tiefgefrorene himbeeren, erdbeere und blaubeeren die kommen auch noch mit druff. dann etwas fructose drauf und rein das zeug.

greetz hurri
 
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