Ernährung an trainingsfreien Tagen/ Training

[pimpLegionär]

Ernährung an trainingsfreien Tagen

Mir ist bekannt, dass man an Trainingstagen sehr viel essen soll. Ist dies aber auch an Tagen notwendig, an denen man nicht trainiert? Kann man die trainingsfreien Tage nicht eher dazu nutzen, weniger zu essen und damit überschüssiges Fett abzubauen oder muss man auch an nicht Trainingstagen viel essen?

vielen Dank

 

[Zeratul]

Also bei mir ist es meistens so das ich an den Trainingstagen weniger esse und an den trainingsfreien Tagen mehr. Ist das falsch?

Ich wünsche noch ein schönes schaffen!!!

 

[Guitarmaster]

Also, ich mache da keinen Unterschied zwischen den Tagen. Ich versuche im Moment, möglichst viel (natürlich nur Gesundes und fürs BB geeignet) zu essen. Ciao,
Phil

 

[Mr.Universum]

Trainingsfteie tage für ´nen bb?
natürlich sollst du gleichviel essen

 

[bone-breaker]

Also ich esse an Trainingsfreien Tagen mehr...aber das liegt daran das ich mehr zeit habe,da ich ja nicht zum Training muss!