Erkältung/ Immunsystem/ Allergie

[Boardfreak]

Erkältung

Hallo,
also es ist mir echt ein Rätsel.
Jetzt bin ich über eine Woche Schi fahren, jeden Tag komplett durchgefrohren, nasse Füße, angefrorene Klamotten aber top fit und habe absolut keine Erkältung und kaum bin ich wieder zu Hause, hab ich nach ein paar Tagen wieder jeden Morgen nen total verstopften Rachen/Hals, alles komplett verschleimt und Schnupfen ohne Ende.
Nun habe ich dafür mehrere Erklärungen:

1. Evtl.reagiere ich auf irgendetwas allergisch (Parkettboden, Reinigungsmittel), ein Allergietest vor einiger Zeit hat jedoch nichts gebracht.
2. Es liegt doch an meiner verengten Nasenscheidewand, aber wieso ist die Erkältung dann im Urlaub weg?
3. Mein Körper wird durchs Joggen/Krafttraining so sehr geschlaucht, das mein Immunsystem in den Keller sackt.

Was meint ihr, woran könnte das liegen. Ferndiagnose ist in diesem Fall wohl recht schwer, aber ich wäre für jeden Gedanken dankbar.
Wie kann ich der Erkältung entgegenwirken? Stoßlüften, Vitamntabletten, evtl. Nachts das Fenster gekippt lassen, tagsüber Heizung aufdrehen?
gruß
Boardfreak

 

[Tarantino]

Eine Erkältung zeigt sich manchmal erst 10+ Tage nach der Ansteckung oder dem Befall. Wenn du also im Urlaub dauernd gefröstelt hast, + Klimawechsel, ist es klar, dass du jetzt erst erkältet bist

 

[Boardfreak]

Wäre natürlich eine plausible Erklärung
Aber hatte ich nun schon oft nach dem Urlaub, naja, werde es mal weiter beobachten.

 

[Jimbomatic]

also wenn ich merke das ich langsam krank werde nehme ich mehrmals am tag vitamin c tabletten und trinke viel wasser,o saft und esse vitaminreiche fruechte oder gemeuse.das hilft in 90 % der faelle und ich werde nicht krank .
Jim