ERHALTEN der Rumpfmuskeln ?

[Milchgesicht]

Hi ! Mal 'ne THEORETISCHE Frage über alltägliches Bewegungsverhalten :

Erhält eigentlich "VIEL STEHEN" EHER die Rumpfmuskulatur als
SITZEN ! Wäre es zu diesem Zwecke also RATSAMER im Büro , in der Uni , vor dem Rechner etc. lieber zu STEHEN als zu SITZEN ??? ( speziell für zumindest den Erhalt seines NORMALEN , NICHT ZUSÄTZLICH ANTRAINIERTEN RUMPFES ) ?

 

[CpTCortez]

Erhalten? das erreichst du weder durch stehen noch durch sitzen.Das erreichst du durch trainieren

 

[jeckyll]

Wenn es um Alltagsbelastungen geht, ist ein häufiger Wechsel der Arbeitpositionen ratsam. Auch hier sollte (wie beim Training) Einseitigkeit vermieden werden.

jeckyll