Es wird ihm nichts nützen wenn wir behaupten für so einen Körper braucht es ca. 2 Jahre, 4 Jahre oder 6 Jahre. Jeder Körper ist anders veranlagt und hat eine andere Anatomie.
Wie du erkennen kannst sind die Personen so weit es beurteilbar ist vom Körpertyp anders veranlagt. Der auf dem 1. Bild hat ausgeprägtere Schultern, einen guten Trizeps, Nacken und Bizeps. Bauch ist auch sehr gut nur weniger Muskeln sprich 4, 6 oder 8-Pack. Auf dem 2. Bild ist für mich nur erkennbar das er einen sehr durchtrainierten Bauch hat, gute Brustmuskulatur und wahrscheinlich einen guten Oberarm. Nacken ist eher dürftig. Auf dem Bild wirk er auch nicht so bullig wie der Typ auf dem 1. Bild. Was ich damit sagen will, fals du nicht ähnliche Muskeln hast kannst du so viel trainieren wie du willst sie werden nie genau gleich ausschauen, sonst wäre ja jeder gleich auf dieser Welt.
Nimm dir genug Zeit, hab Geduld und lerne viel von den anderen betreffend Ernährung und Training. Fehler wirst du machen, aber versuche soviele wie möglich zu vermeiden. Training ist wichtig, aber um dein Ziel zu erreichen ist die Ernährung genau so wichtig! Geh in ein Fitnessstudio, definiere mit deinem Instruktor deine Ziele, mach dir einen Traingsplan und einen Ernährungsplan, falls du dies über mehre Jahre durchziehst wirst du deine Ziele erreichen.
Wie du erkennen kannst sind die Personen so weit es beurteilbar ist vom Körpertyp anders veranlagt. Der auf dem 1. Bild hat ausgeprägtere Schultern, einen guten Trizeps, Nacken und Bizeps. Bauch ist auch sehr gut nur weniger Muskeln sprich 4, 6 oder 8-Pack. Auf dem 2. Bild ist für mich nur erkennbar das er einen sehr durchtrainierten Bauch hat, gute Brustmuskulatur und wahrscheinlich einen guten Oberarm. Nacken ist eher dürftig. Auf dem Bild wirk er auch nicht so bullig wie der Typ auf dem 1. Bild. Was ich damit sagen will, fals du nicht ähnliche Muskeln hast kannst du so viel trainieren wie du willst sie werden nie genau gleich ausschauen, sonst wäre ja jeder gleich auf dieser Welt.
Nimm dir genug Zeit, hab Geduld und lerne viel von den anderen betreffend Ernährung und Training. Fehler wirst du machen, aber versuche soviele wie möglich zu vermeiden. Training ist wichtig, aber um dein Ziel zu erreichen ist die Ernährung genau so wichtig! Geh in ein Fitnessstudio, definiere mit deinem Instruktor deine Ziele, mach dir einen Traingsplan und einen Ernährungsplan, falls du dies über mehre Jahre durchziehst wirst du deine Ziele erreichen.
