enges BD

[Jo]

Sers Leudelz!

ich nehme enges BD jetzt in mein Trizepsproggi auf. nun meine frage: soll ich die ellebogen am körper lassen, oder vom körper weg halten während der übung. was beanspucht den trizeps mehr?

THX!

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Jo

 

[-HUT!HUT!-]

am körper lassen und die stange in einem leichten bogen zur unteren brust führen

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HUT HUT!

 

[RefleX]

Ich lasse sie immer eng am Körper!

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Train hard - but smart!
www.kreatin.de

 

[B@dBoy]

Ich lasse sie auch immer eng am Körper. Das haut eigentlich ganz gut rein. Du kannst die Ellbogen auch leicht vom Körper abspreizen. Musst sehen, was dir besser gefällt.

mfg
B@dBoy



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Train hard - eat clean - take rest - grow

 

[spaceheart]

Je weiter du die Arme vom Körper weg hältst, desto mehr wir die Brust involviert: tolle Möglichkeit noch ein paar WDH's rauszuholen !

Spacy

 

[Jo]

@all THX!

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Jo