Energieumsatz
Moin !
Es wird ja immer berichtet das sich der Energiebedarf eines Menschen so und so berechnen lässt.
Also ich bin weiblich, 1,72m groß und nur 51kg schwer. Mein energiebedarf müsste also dementsprechend niedrig liegen. Sagen wir so um die 2100Kcal. Daran habe ich mich bis jetzt immer gehalten, da ich vorher mehr gewogen hab, sozusagen eine Diät bereits hinter mir habe und nicht zunehmen möchte.
Jetzt bin ich seit langem wieder auf die Waage gestiegen und musste feststellen das ich noch ein Kg abgenommen habe. Dass kann ich nicht verstehen. Mein energieumsatz kann doch nicht dermaßen hoch sein. Ich mache auch kaum Sport. Höchstens 2 , 3 mal die Woche.
Ich habe eigentlich nicht vor weiter abzunehmen. Meine Schilddrüsenwerte sind auch in Ordnung, habe ich bereits überprüfen lassen. Woran liegt es also das ich immer weiter abnehme, gibt es noch weitere Gründe dafür?
Moin !
Es wird ja immer berichtet das sich der Energiebedarf eines Menschen so und so berechnen lässt.
Also ich bin weiblich, 1,72m groß und nur 51kg schwer. Mein energiebedarf müsste also dementsprechend niedrig liegen. Sagen wir so um die 2100Kcal. Daran habe ich mich bis jetzt immer gehalten, da ich vorher mehr gewogen hab, sozusagen eine Diät bereits hinter mir habe und nicht zunehmen möchte.
Jetzt bin ich seit langem wieder auf die Waage gestiegen und musste feststellen das ich noch ein Kg abgenommen habe. Dass kann ich nicht verstehen. Mein energieumsatz kann doch nicht dermaßen hoch sein. Ich mache auch kaum Sport. Höchstens 2 , 3 mal die Woche.
Ich habe eigentlich nicht vor weiter abzunehmen. Meine Schilddrüsenwerte sind auch in Ordnung, habe ich bereits überprüfen lassen. Woran liegt es also das ich immer weiter abnehme, gibt es noch weitere Gründe dafür?
