empfehlenswerte Bücher?

[phoenix_de_la_m]

gibt es vielleicht zu empfehlende bücher, in denen ernährungspläne vorgegeben sind, die speziell für hardgainer geeignet sind?

 

[Maxl1985]

ja geh ins avio ins donauzentrum da gibt es echt sehr sehr gute bucher oder du nimmst dir das buch der neue muskel guide das ist das beste buch glaub ich zur zeit auf den markt ich habe es selber ich sag nur waqhnsinn es steht da zwar nich viel punkto ernährung drinnen aber schau mal ins avio die habe echt gute bucher
mfg maxl

 

[Gonyosoma]

...das buch der neue muskel guide das ist das beste buch glaub ich zur zeit auf den markt

...das Bunteste :wink:

 

[kuzzzi]

außerdem wollte er tipps WELCHE bücher, nicht WO

 

[phoenix_de_la_m]

gibt es meinung oder erfahrungen zu "die kraftküche" von berend breitenstein?