Ellenbogen/ Enges Bankdrücken

[stahl]

ellenbogen

stimmt es das engbankdrücken die ellen bogen sehr belastet?ist diese belastung so groß, dass es ein problem ist 1xpro woche 3 sätze zu machen?

 

[NoPain]

Also ich mach enges Bankdrücken mit 2 Sätzen, Probleme mit den Ellbpgen hab ich bisher noch nicht gehabt, es schlägt nur ab und zu auf´s Handgelenk, aber das nehm ich gerne in kauf.

Gruß

 

[jeckyll]

Bei korrekter Ausführung ist die Belastung der Handgelenke größer. Wenn Du Probleme bei einer Übung hast, laß es bleiben.


jeckyll