ellebogen und Schultergelenke

[anita2]

Erst mal eine kurtze vorgeschichte.

Seit länger zeit habe ich Schmerzen in den Fingergelenke die sich mittlerweile in ihren stand verändert haben, auch der grosse Zehe gelenk bereitet mir problemen.

Seit einem Jahr mach ich in ein Fitniss center Rückengymnastik 2 mal die Woche.

Da ich jetzt länger keine probleme mehr mit den Rucken hatte wollte ich auch mal an die gerätetraining. Bei die geräte für die Beine habe ich keine probleme, aber an die 4 geräte für die Schulter.

Ich mache die übungen 2 mal 20 st. Am meiste schmertzt den li- Ellebogen aber auch die schulter bewegen sich nicht reibungslos.

Ist das vielleicht das gleichen wie mit den Fingergelenke?

 

[anita2]

Hallo Kurt

Danke für die Tips.

Die Trainig für den Schülterbereich haben wir jetzt in 2 geräte dan Bauchübung danach die andere 2 geräte. 20 mal und das 2mal

Soll mann Lieber weniger gewicht, oder weniger bewegung?

Der Artzt wo ich war hat mir gesagt:

Bewegung im Wasser

Keine Handarbeiten usw

Schmerz medikament wenn nötig

Ich habe keine entzundung in die fingergelenke auch wie bei gicht sölch knobbel sind nicht da Eher steif und schmerzen sind wie nadelstiche im gelenk,danach verdrehen die finger sich wieder etwas.

grüsse anita

 

[anita2]

Re: arthrosen?

Danke, mach ich!



anita