Ellbogenschmerzen nach Klimzüge

[Son Gohan]

Hallo,

habe gestern mal angefangen Klimzüge zu machen, hatte aber heute Schmerzen im Ellbogen, wenn ich den Arm voll gestreckt habe.
Was kann das sein ?
Ist das normal ?

 

[Johann69]

ui nicht gut! Hatte ich auch, und hab net darauf geachtet, doch irgendwann, hatte ich sogar bei Bankdrücken Schmerzen. Dann musste ich deswegen 2 Monate Training pausieren. Bei mir war es eine Überlastung der Bizepssehne.
Jetzt nehme ich das Training wieder auf und hoffe, kein Problem mehr damit zu haben. Vorsichtshalber würde ich vor dem Training zumindest den Bizeps dehnen und danach auch.

Weiß ehrlich gesagt auch nicht, wodurch das Problem hervorgerufen wird.

 

[jeckyll]

Und hier die üblichen Fragen:
Wo genau tut´s weh -> Ellbeuge, seitlich am Ellbogen, hinten? Schmerzcharakter -> stechend, ziehend, bohrend, brennend.....?
Bei welcher/welchen Bebegung(en) schmerzt es?
Hast Du Dich aufgewärmt vor den Klimmzügen? Wenn ja, wie?

jeckyll