hi jungs
mir ist bewusst dass man beim Bankdrücken dips und ähnlichen übungen wegen der gelenkbelastund die ellbogen nie ganz duchstrecken sollte!
also wäre es logisch dass man beim trizepsdrücken auch nie ganz durchstreckt,oder?
diese frage mag reichlich blöd klingen aber ich erkannte heute dass ich schon seit jahren beim trizepsdrücken ohne darüber nachzudenken die ellbogen durchstrecke...
im muscle+fitness wird dies sogar beim Bankdrücken empfohlen
bin verwirrt!
grüsse und danke
H.
mir ist bewusst dass man beim Bankdrücken dips und ähnlichen übungen wegen der gelenkbelastund die ellbogen nie ganz duchstrecken sollte!
also wäre es logisch dass man beim trizepsdrücken auch nie ganz durchstreckt,oder?
diese frage mag reichlich blöd klingen aber ich erkannte heute dass ich schon seit jahren beim trizepsdrücken ohne darüber nachzudenken die ellbogen durchstrecke...
im muscle+fitness wird dies sogar beim Bankdrücken empfohlen
bin verwirrt!
grüsse und danke
H.
