Eisschnelllauf/ Beintraining/ Olympia

[Heiza]

Wie trainieren Eisschnellläufer ihre Beine?

Hi.

Hab mal wieder ne Frage. Weiß jemand wie Eisschnellläufer ihre Beine trainieren. Hab mir nen paar Olympiarennen angeschaut und war besonders von den Oberschenkeln recht beeindruckt.
Also, hat jemand ne Ahnung wie die das machen?

Heiza

 

[jeckyll]

Krafttraining mit den bekannten Übungen. Zusätzlich fürs Ausdauertraining jede Menge Radtraining.

jeckyll